正常的指甲應該是有稍微的粉紅色，過白或過紫都不好，那是反應出身體有貧血、缺氧或血液循環受阻的跡象。指甲也會因為外在的因素而產生變化，乾燥的冬天會使指甲失去光澤；夏天的紫外線會使指甲粗糙，但經洗滌過後指甲就會變得比較柔軟且白晢，這些都是因為指甲中含有水分和油脂。
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正常的指甲應該是有稍微的粉紅色，過白或過紫都不好，那是反應出身體有貧血、缺氧或血液循環受阻的跡象。指甲也會因為外在的因素而產生變化，乾燥的冬天會使指甲失去光澤；夏天的紫外線會使指甲粗糙，但經洗滌過後指甲就會變得比較柔軟且白晢，這些都是因為指甲中含有水分和油脂。
指甲在皮膚上看來其實是由硬角質層構成，有非常旺盛的新陳代謝，身體上各種異常的疾病都會反應在指甲上，所以指甲的顏色和質素多可反映健康狀況。健康的指甲應該是透明的且可看到指甲下方的血液而呈粉紅色，其中由水分和油分所組成，有光澤及彈性，平均一天生長的速度是0.1mm~0.15mm左右，且冬天比夏天生長的速度快，男性比女性快，但懷孕期與老年期例外，手指甲比腳趾甲長得快，慣用的手（右手）比另一隻手快，指甲的生長速度受荷爾蒙
