保養指甲的方法
指甲每天約生長0.1釐米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的乾皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。如果為了指甲整齊漂亮修剪乾皮、甲皮，容易使手指發腫。不要修剪乾皮、甲皮是保護指甲的第一原則。
其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。
那麼塗指甲油又有什麼影響？指甲油是合成樹脂以溶劑融化後，混合顏料製造的，因此對指甲有隔離外界的作用。指甲蒙上了一層不透水的膜，無法自外界獲得水分當你發現指甲失去光澤，至少2-3天不塗指甲油。
下面談去光水，一般女性都不在乎去光水的品質，它是融化指甲油的強力混合溶劑。有的去光水含很強的脫脂力溶劑，若使用不當，連指甲的油份、水分都被吸收了。時常用去光水，指甲前端裂開，或水分、油份不足，失去光澤而易斷。
最好2-3天塗一次指甲油，以一周至少一天不塗指甲油為原則。去光水去除指甲油後，塗護手霜或甘油，並按摩指尖，這是保養指甲的基本常識。
日常飲食也是決定你指甲是否美麗的要素，維他命是很重要的，特別是維他命A
手部保養的方法
大部份的人，小心翼翼地呵護自己的寶貝臉龐，勤加保養。可是卻忽略了手, 手每天暴露在外，風吹日曬的，再加上我們用手來寫字、打電腦、做家事甚至撥電話、拿取東西，手很容易因外界環境及己身生活習慣而受損。
日曬是皮膚老化最大的導因，手部當然也不例外，陽光不只是將妳的手部肌膚曬黑而已，還會讓妳的肌膚產生班點、皺紋，所以防曬乳液的使用是不可或缺的。
騎機車時，請記得載上手套，夏天遮太陽，冬天可擋寒風。開車的人如果遇到日曬強烈，得戴上手套，紫外線穿透玻璃是很容易的，如果妳必須經常接觸清潔劑與水的話，那麼請戴上防水的前也請記得擦上護手霜來保養雙手。
另外，每週一次以去角質霜、潤澤或保濕面膜以及護手霜來進行每週一次的加強保養，還有每天早晚保養臉部時，將沾了化妝水的化妝棉擦完臉之後，順手會來擦拭手背；擦乳液、日晚霜時，順手將多餘的量塗抹在手中，日積月累下來你會發現，其實有一隻纖纖玉手並不是太難的事。
指甲油之於手，就宛如口紅之於臉是一樣的效果，它可以讓手看起來膚色更美，豐富手部的微妙表情，不過，這種情況是只有在妳選對了指甲油的時候才會有這種效果。就如同我們擦對了口紅，整個人看起來就容光煥發一樣，選指甲油的關鍵，就在於與皮膚的膚色相稱與否。
手部膚色偏黃的人，橘色、棕色系的指甲油，可以讓妳的膚色看起來較明亮；膚色偏黑的人，閃閃發光的金色以及古銅色，甚至於耀眼的大紅色，都有相互輝映的效果；膚色紅嫩健康的人，無論是淺淺的粉紅、粉桃乃至於淺咖啡色，都能讓妳的手看起來更纖細修長；
至於天生白皙的人，基本上有兼容共蓄的好本錢，各種顏色的指甲油擦起來都好看，尤其是今年最流行的大紅、紅黑色系，沒有誰比你擦了更出色了。
台大醫院皮膚科賴碧芬醫師
想要修出健康美麗的指甲，可是一門大學，指甲修剪如果不當，可是會造成許多難看的指甲問題哦！以俗稱的「當甲」為例，往往就是因為指甲修剪錯誤所造成的；另外，當指甲留得過長，會造成指甲容易被勾絆到，容易造成甲床分離症；而如果長期用指甲油來掩蓋指甲脆弱難看的事實，指甲只會越用越糟！
指甲修剪和保養上，要注意的事情如下：
1. 千萬不要特別修剪指甲兩側：許多人喜歡把指甲修得很圓，如果指甲長度不足，往往會修到指甲的兩側。這時候指甲和側面的甲皺(也就是指甲旁邊的側肉)會產生空隙，指甲的母細胞偵測到這種訊息，下次指甲會往側邊在生長多一點，而形成指甲嵌入(當甲)，造成嚴重的疼痛反應！此時病患往往在更特別修剪此一區域，形成惡性循環。事實上，應該要趕快擦消炎消腫的藥膏，避免修剪此一區域。想避免當甲，拔指甲不是一勞永逸的方法，先從剪對指甲開始！
2. 指甲勿留過長：留太長的指甲，指甲往往容易不知不覺的勾絆到東西，而造成指甲和甲床之間產生受傷的點，指甲會和甲床產生分離，由於勾絆到有時候並不會有明顯的疼痛反應，造成病人受傷而不自知，不過指甲有修護能力，只要不再受傷，分離的情形會慢慢解決。但是如果反覆勾絆而不自知，反覆受傷，要復原就很難了。所以還是建議指甲不要留得過長為宜！
3. 塗指甲油及使用去光水的次數，不宜過度頻繁：就像過度清潔一樣，指甲反覆塗抹指甲油和去光水，由於其內所含的溶劑，容易讓指甲的硬角質受傷，變得脆弱無光擇，而一味以指甲油遮掩，只會讓情況更嚴重！
4. 塗護手霜或護甲霜一定要塗指甲的周圍，而非單只有指甲上：指甲是硬角質，受傷不易修護，必須靠甲母細胞源源不斷長出新的好指甲取代舊有的壞指甲，所以如何保持指甲母細胞的健康遠比指甲本身來的重要！
5. 避免反覆碰水和清潔劑：除了指甲會受傷以外，指甲的近心端的甲肉上有指甲母細胞，如果連這個地方也受傷，不僅指甲變醜，持續長出的指甲也會變醜。要儘早就醫，阻斷此一惡性循環！
6. 要有耐心：手的指甲每週長0.1公分，腳指甲生長的速度更慢，三分之一而已，做對的事以外，還要耐心，成效才會明顯！
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